tylko ser żółty się ładnie w niej roztapia...ale reszta jedzenia wychodzi niesmaczna. No chyba,że używam jej do podgrzania jedzenia,ale to też rzadko,bo jak jestem głodna to zjem nawet zimne %-)
[...] ogólnie to w ogólnie nie przepadam za jakimkolwiek pieczywem ;P ale niech będzie razowiec. Wędlina out? why? ogólnie wędlina miałem na myśli salami:D bo tylko to jem. Ser żółty nie ma problemu, dość często go spożywam. Twarożek śniadaniowy 150g , B-13g,W-4g,T-5g /100g No za ryżem brązowym nie przepadam, najadłem się już go sporo parę miesięcy [...]
[...] robić normalnie tzn siadać nisko i nie przejmować się podwijaniem czy zatrzymać się w momencie rozpoczęcia podwijania? Teraz siadam normalnie i podwijam. Co do miski, to była ładnie ułożona, ale wieczorem ser żółty wpadł zamiast owsianych i się rozjechała. @ planowana za 2 dni. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f0682e3636048b3989122cf7aa0e3ae.png
Ja bym delikatnie poobcinał weglowodany, szczegolnie w dni nietreningowe i dodal aero, ale to tylko ja, poczekaj na speców. edit: tak patrze na ta diete teraz, posilek o 12 wywal zupelnie, cos innego zmotaj białko+tłuszcze ewentualnie WW, te banany tez srednio potrzebne wg mnie, i warzywa widze tylko w 2 posilkach, dodaj wszedzie. 6 banan out, ja [...]
Pomiary spoko, ale niektóre pewnie trochę przekłamane. Zacznij w końcu dociągać kaloryczność i zupełnie wyczyść michę i będzie ok;-) Ser żółty i mozarellę możesz, ale w rozsądnych ilościach i jako dodatek.
[...] diety ogarnięte, a tutaj widzę ciągle buble i to takie, o których wspominałam. W podwieczorku brak źródła białka, w śniadaniu tego białka też tyle, co kot napłakał (ser żółty nie jest dobrym źródłem białka) no i ten hochlanda się NIE nadaje. Żywność ma być jak najmniej przetworzona i jeśli jest możliwość, być pozbawiona sztucznych [...]
[...] że podstawy już opanowane, jednakże nie zawsze mi to praktycznie wychodzi :( Miałam kiepsko z czasem... Co do tego sera, to nie był ten z Hochlanda, tylko normaly ser żółty w plastrach, ale na opakowaniu nie było dokladnie rozpiski. No, a wracając do owoców to przecież miałam je tylko do śniadania I i II. Śniadanie II jadłam o 9 rano, więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co masz na myśli? o.o To, że tak jeszcze w 2012 roku ktoś pisał, że je ser żółty albo węgle do kolacji to wszyscy pukali się w głowę czy mu przypadkiem nie odbiło. Teraz świadomość jest sporo większa - głównie dzięki artom na potreningu.pl i tym tłumaczonym - i po części pisanym - przez solarosa.
21.09.14 DNT jednak nie dałam rady pójść na trening miska 100B/148W/70T 1. wasa, ser żółty, jajka, pomidor, kawa z mlekiem 2. pizza z tuńczykiem (mąka, oliwa, tuńczyk, pomidor, papryka, pieczarki) 3. jajka, wiórki, pomidor Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-09-21 20:05:03